Greenfield's jeżeli myślimy o tym samym było akurat słabe więc może dlatego. TOMQ-MAG ściema?Rest AD to była taka kosa ,że po 3 tygodniach potrafiła nawet kopać zielona herbata więc nie powiedziałbym,że to ściema :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
troche malo tego wszystkiego, bialo bym dal minimum 200g, wegli 350g i tluszczy z 80g co do treningu czemu calego ciala nie cwiczysz? spining nog ci nie zbuduje. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-30 16:57:09
http://s1.pokazywarka.pl/bigImages/1704731/5983556.jpg Tutaj link, bo cos falstarta popełniłem wczoraj i zdjecie sie nie wczytalo :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-30 12:35:24
dla faceta to okolo koncowka wzrostu, czyli 95 w twoim prztpadku, poza tym co za pytanie do tego dzialu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-29 20:39:16
kup dobre wpc znanej polskiej formy jak np hi tec i po problemie, moze byc c6 od kiedy hi tec to Polska firma..? ;-) od kiedy produkuje w PL:-D ok, niech Ci bedzie w takim razie ;-)
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - brak wtf? Nie chce mi się teraz pisać/obliczać b/ww/tł itd jak pisałem 2 lata temu robiłem redukcje wiec wiem co jeść ile jeść itd . Dokładnie wiem ze bez diety nic się nie osiągnie teraz akurat diety nie mam bo w chwili obecnej nie robie [...]
1g 90mg ekstraktu, a 910mg pewnie maltodekstryna jak to bylo by wtedy z kalorycznoscia, tam jest niby 0 kcal to chyba nie moglo by byc tej maltodekstryny czy jak to w koncu bo troche zgłupiałem teraz ..;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
:-)) rozstepy na bank bo raczej wiek wskazuje, ze jeszcze jestes za mlody na grubsze igraszki z kobieta%-) wiec to raczej nie takie pregi%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-28 11:38:41
doraznie jedynie kofeina tzn?? możesz rozwinąć?? Wiesz nigdy nie korzystałem z suplementów itp. EDIT: przypomniałem sobie że korzystałem z beta alaniny - ale z braku efektów zaniechałem .. Chodzi mi o coś co spowoduje że po paru poważniejszych przejściach nie będę zbułowany w łapach ..itp. Coś co po krótkim czasie zażywania da kopa. Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zamiast stewi lepiej dac ksylitol, ksylitol jest lepszy od stewi? tak, stewia moze jest slodsza, ale ksylitol ma wiecej prozdrowotnych wlaciwosci jak np niszczy drozszaki w jelitach. tylko z dawkowaniem na poczatku trzeba uwazac bo moze nas zczyscic. stewia przewaznie jest zmieszana z maltodekstryna